«Вы знаете, я перестала общаться с Мариной. Вот просто в один день решила, и все. Не могу.Я не могу понять, как она летом отвозит дочь на целый день в садик, когда можно гулять вместе с ней в лесу или просто по проспекту на самокате?!Зачем она покупает очередные часы?!Как они могут — с мужем снова отвозят ребёнка бабушке и уезжают вдвоём в отель в Зеленогорск!!! ⠀Она спокойно смотрит, когда дочка ударяется, и не спешит ей помочь! ⠀Что за мать?!»…⠀
Когда я попросила ее притормозить и взглянуть на все свои дела, и как она их делает, Лена была в ужасе.⠀
Первое, что она осознала — ничего из ее списка не вызывает у неё удовольствия.⠀
Не приносит радость игры с ребёнком.⠀
Не такая вкусная получается еда.⠀
Не хватает времени на ласку для мужа.⠀
А тут ещё Марина, которая уехала с мужем в Зеленогорск!⠀
Вдвоём и без ребёнка!⠀
Которая успевает удаленно работать, да еще и новую книгу, оказывается, прочитала!
Вот ехидна, а не мать эта Марина!⠀
Итак, с чего мы начали работу с Леной.
- Для того, чтобы побороть зависть, надо найти ее причины. А они кроются в свойствах человеческой психики, в ее бессознательной части. Поэтому мы не можем избавиться от зависти сознательным усилием воли. Вот это первое и очень важное предстояло понять Лене.⠀
- Чем дальше мы разбирали ситуацию Лены, тем быстрее напрашивался вывод — она завидует не самой Марине, зависть это уже второстепенное чувство. А первоисточник, он в другом.⠀
Лена хочет почитать новую книгу, но не может — нет времени.⠀
Лена хочет устроиться на работу или работать удаленно, но не может — ребёнка оставить не с кем — «Кто будет с ним сидеть?!»⠀
Лена хочет поехать с мужем погулять вдвоём, но не может — «А с кем оставить ребёнка?!»⠀
Лена хочет купить новое платье, но не может — «Это надо в выходной мужа идти, чтобы он посидел с дочкой, а он не справится с ней, не погуляет, а как же ребёнок без воздуха?!»…⠀
Кто уже понял, в чем тут причина?⠀
Конечно, можно написать, психолог тут не нужен — и так все понятно, сторона просто не хочет что-то делать, искать варианты, ей и так вроде бы удобно из себя жертву строить. Конечно, можно сказать и так, но осознать это, и самое сложное — принять, может не каждый.⠀
Действительно, проблема Лены в том, что она зациклена на одной роли — на роли мамы. И вот тут в дело вступает перинатальный психолог.⠀
Женщина, которая забывает про себя и на первое место ставит РЕБЁНКА, заметьте, не мужа (!), должна быть готова к тому, что рано или поздно ее «накроет» по полной. Тут и до депрессии недалеко, и до срыва.⠀
Как потом призналась Лена, после рождения дочки у неё очень часто было плохое настроение, она нередко срывалась на муже, не хотела с ним отношений, постоянно только тем и занималась, что обслуживала мужа и дочку.⠀
У Лены были все признаки послеродовой депрессии, на которые просто ни она, ни муж не обратили внимания. Со временем ситуация немного сгладилась, но с появлением в жизни подруги, которая не зацикливается на ребёнке, а продолжает развиваться, взбудоражились в Лене эти чувства и рана снова стала «кровоточить».⠀
Терапия была длительной и имеет место продолжаться. Уже много положительной динамики.⠀⠀
📌мы расставили по местам роль мамы, роль жены и все-таки на первое место вышла «Девочка Лена», которая потерялась где-то очень далеко;⠀
📌сместили акцент своего внимания с ребёнка (это трудно и до сих пор с этим идёт работа);⠀
📌поставили в приоритете отношения с мужем;⠀
📌происходит работа с делегированием обязанностей, женщина не должна все нести на своих плечах;⠀
📌произошло признание в материнском выгорании;⠀
Лена сделала признание, что ей очень стыдно перед Мариной, что она так резко оборвала все связи и не отвечала на ее сообщения. Она понимает, что причина не в Марине, а именно в ней. Что она не могла взять себя в руки и признаться себе, что была слабой, что надо было уже давно обратиться за помощью.⠀
P.S.: Я спросила, готова ли она написать Марине. Лена ответила, что пока, наверное, нет, но она уже поставила один лайк ❤️ на ее новое фото в Инстаграм 😉⠀
Татьяна Кулиш, перинатальный психолог